昨晩はショップから戻りあまりの辛さにそのままベッドへ、そしてそのまま爆睡。 気づいたら今日の朝7時。 かなり寝たおかげですこぶる調子が良くなっている。
適切な栄養、そして充分な睡眠がなによりも大事と当たり前のことなんですが重大なことを再確認。 ショップオーナーであり海でもかなり無理をしていながらも体頭もフル回転しているので質のいい栄養、質の良い睡眠を心がけてパフォーマンスをキープしていきたい。
今日は朝からSUPスクール、してそれからずっと忙しく充実した連休二日目。
これからもよろしくお願いします。
波が良かったので日暮れまでみなさんライディング。 僕はビデオシュートで一日を終了。
ビデオクリップを作りながら何度か落ちましたが何とか完成….. 体調が戻ってきたので思いっきり海で遊びたい。
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